𝐻𝒶𝓅𝓅𝓎𝒮𝓂𝒾𝓁𝑒 になる方法♡

あなたのお顔はあなたオリジナル
唯一無二のあなたです
素敵な笑顔を皆さん持っているんです！

もし、今ご自分の笑顔が好きじゃないという方
是非とも実践してほしいことがあります！
それは、鏡を見ながら口角をあげてみる

何それっと思われるかもしれませんが
私は効果があると思っています
そして、私もこれで口角が上がりました！

今から６、７年ほど前でしょうか
私、色々なことが上手くいっていませんでした
不満タラタラ
どうしてあの人は・・・、と人のことばかり文句を言っていたのです

その時の私の顔は酷いものでした
鏡にうつる自分の顔をまじまじ見ると
広角は下がり、のぺっとしていました

そりゃそうですよね
不満と怒りを溜めみ、笑顔の少ない日常
頬が上がるどころか下がる一方

そこでまず実践したのが、口角をあげること
口角を上げると言っても、下がり切った口角を上げることは至難の技（笑）
鏡を見ながら人差し指で両サイドの口元を持ち上げ
強制的に口角を上げてみるところからスタートです

笑っちゃいますよね
最初は強制的に口角を上げているので変な顔になります
でも、口角を上げるための顔筋が使えていないのでこれで良いのです
毎日毎日少しずつ口角を強制的に上げてみます

するとね、不思議なことに気持ちも変わってくるんですね
鏡に向かってニコッとしてみたりして

気持ちがマイナス気味な時って、何をどう考えてもマイナスに傾きます
自分ではそんな気はなかったとしてもです
それが、ニコッとしてみたりすると
徐々にですが気持ちが変わってくるのです
その時の自分にはあまり違いが分からないかもしれませんが
後から振り返ると、分かるんですね！

最初は強制的に口角を上げているので、変な顔ですが
最終的には自然に笑顔になれますし
下がっていた口角も、嘘みたいに上がります

口角が上がるようになれば、こちらのもの
全ては上手く回り出します
一つ歯車が回りだすと、他も回りだすようにね！

顔って、自分の状態が表れます
口角が上がったお顔は笑顔だったりの幸福顔
逆に、下がったお顔はどこか寂しげ

今もし後者だとしても、必ず変われます！
変わると決めて、笑っちゃうようなやり方だけど
鏡を見ながら口角を上げて、ニコッとしてみましょう！

𝐻𝒶𝓅𝓅𝓎 で 𝒮𝓂𝒾𝓁𝑒 あふれる Colourful Life（華やかでカラフルな人生）を送るために♡